4DG Foot Ball

ワークアウトベース4DG

ダイエットは期間を決めて!

梅田中津中崎町のジム!(どこやねん)

4DGの竹原です!

 

阪急梅田から徒歩10分

御堂筋線中津駅から徒歩7分

谷町線中崎町駅から徒歩8分

 

大阪市北区の豊崎という場所にジムはあります☺

 

タイトルにありますダイエットは期間を決めて!

ですが、これは絶対に期間を決めてやった方が

良いと思います☺

 

 

ダイエットは辛いしんどい…

 

痩せてもどうせリバウンドする…

 

それで良いと思います☺

 

 

我慢できる時やスイッチが入っているときは

頑張って美味しいものを食べたいときは

食べれば良いんです!(^^)!

 

 

私の場合ですが1月と2月の2か月間を

毎年ダイエットマンスリーにしています💦

 

 

一年かけて少しずつ増えた体重を2ヶ月で戻す💦

 

 

毎年これを繰り返しています!(^^)!

 

 

少しずつ少しずつ増える体重の幅を小さくしていけば

毎年痩せていきますし、

 

 

もし落としてからもキープできればダイエットマンスリーで

さらなる美しいかっこいい自分になれます☺

 

 

ダイエットの知識、体重を落とす情報も大切ですが

一番は自身のモチベーションです☺

 

 

2ヶ月と期間を決めてダイエットチャレンジしませんか!

 

 

2ヶ月だけならできるかも!

 

 

そんな方からのご連絡をお待ちしてます☺

 

 

自分で都合の良いルールを作って食べたり痩せたり

したら良いと思います☺

 

 

 

 

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